今日は、7時30分から活動開始。珍しく早起き。 朝飯8時。昼飯11時。 夜飯までかなり間隔があった。 ということで15時のおやつにチョコレート効果を買った。 15時のおやつ、実はちゃんと意味があるらしい。 1日の中で、脂肪が一番燃焼される時間だとかなんと…